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男性早洩的秘密鍛煉法

   作為一個男人,不僅要能在商場上叱吒風雲,還要在情場上完美無缺,要學會在床上征服自己的妻子。只有這樣的男人的家庭才會幸福,妻子的出軌率才會降至最低,可是有些時候,並不是所有的男人都能如願以償,有些男人感覺自己很想要,不過剛一進去,就射精了。好多家庭因為自己的性需求不足而離婚的屢見不鮮。只要不能持久,男人自然會想到“早洩”。

 

 

  醫生指出,男性性交 時間的長短與心境、環境、年齡體質以及性經驗、雙方配合密切相關,不僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡,譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精, 這些經過一段時間調整即可延長性交時間,不必總是擔心再次失敗。

 

 

 歸納起來,困擾男性的問題集中在以下三個方面:1、一直存在房事時間過短,每次都是意猶未盡甚至“一觸即發”;2、以前房事時間長,近來縮短;3、每次妻子還沒有感覺或者興致剛起即射精,女方難有高潮。

 

 

  對付方法有四種

 1,心因治療

 是專家通過交談、講授性生活常識,消除各種顧慮,這是因為大多數射精過早是心理原因造成的,只要打消了顧慮,情況會大為好轉。

 

 

   2,行為療法

 即“性感集中訓練法”,這套方法可以治療各種性功能障礙,需要夫妻間配合和堅持,稍微繁瑣一些。性感集中訓練法,是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家詹森夫婦創立的,

 

一般分為以下四步:

  第一步,

 性認識的一致與焦慮的鬆弛 (3-5)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識,重點要介紹男女性反應週期的特點,不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時,鼓勵他們 對性的有關問題進行討論,以求得比較一致的意見。在這個階段,夫妻之間要分開居住,禁止性交,其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。

  第二步,

 非性器官的肉體及情感交流 (3-5)。上一步完成後,夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起,互相接吻、擁抱和撫摸全身,但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮,但一定不要性交,應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最後的12天,可以開始撫摸乳房,但仍然不要接觸性器官。

  第三步,

 性器官的撫摸與手淫技術的應用(2-3)。在繼續進行上一步活動的基礎上,夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段仍然不要性交,而在操作過程中儘量體會身心的快感,並逐漸把性感集中到性器官上。

  第四步,

 治療性性交活動(4-5 )。在上述三步完成以後,就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時,女方把拇指放在陰莖系帶的部位,食指與中指放在陰莖另一面 的冠狀溝上下方。由前向後穩捏壓迫4秒鐘,然後突然放鬆。女方需注意用指腹而不要用指甲,施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復多次後,再進行性交。

 3,負壓吸引治療

 是使用專門的儀器,使陰莖持續勃起10-30分鐘,並且對陰莖外部進行中藥灌洗,降低了局部的敏感性,從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次,10次一個療程。這種方法見效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚滿意。

  4,藥物治療早洩

 如何能夠成為性愛場上的“馬拉松”級選手,是所有男士所朝思暮想的,下面是我為大家貼身整理的一些訓練秘笈,如能依此刻苦訓練,成績定會大有長進。

  秘笈一:“關鍵時刻要慢下來”

 當有“爆發”的感覺時,要抽出或暫停抽動,這樣暫時熄滅你的“導火索”,稍後片刻再恢復抽動,一張一弛便可明顯延長性交的時間。

  秘笈二:鬆開你的油門

 當你“性趣昂然”的時候,你的“那個”會收縮上舉,為“最後的衝刺”作準備,這時可以請她幫你鬆開油門--向下牽拉,這樣可以使你繃緊的神經鬆弛下來。

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  秘笈三:閉住你的氣門

 當就要衝刺的時候,馬上下跑道--抽出來,讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下,拇指放於對應部位,進行捏擠,每捏擠3-4秒鐘放鬆一次,閉住你的“氣門”,反復進行直到你的性興奮性降低下來。

  秘笈四:降低重心

 降低重心可以節省你的體力,鬆弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路,側臥式,女上式、坐式都是不錯的選擇。

  秘笈五:使用藥品

 如果不是正式比賽,用一點外用或者內服的壯陽藥品也未嘗不可:安全套、各種外用的油劑(可以增強你的耐力),冷敷“那個”也可使你受益匪淺。



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